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| El Wod Fifthy Fifty es uno de los Wod más conocidos, más largos y más duros del Crossfit. Consiste en realizar 10 series de 50 repeticiones de varios ejercicios en el menor tiempo posible. Es ideal para mejorar la resistencia, perder grasa, realizar entrenos de recuperación activa o realizar trabajo metabólico por ejemplo. Con este Wod ten por seguro que no te vas a aburrir. Por sus características desde Mundo Nutrición recomendamos el uso de alguna bebida intra-entreno como Iso Energy 900 gr de Weider y añadirle algún BCAA en polvo o líquido como el BCAA 6:1:1 400 gr de Bulk Nutrition. |
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