Creatina+ 400 gr

CREATINA +

Mejora al máximo tu rendimiento y tu fuerza.

Principales beneficios

• Mejora el rendimiento.
• Favorece el anabolismo del músculo.
• Mayor disponibilidad de energía para las contracciones musculares.
• Incrementa la fuerza y la potencia.
• Reduce el cansancio y la fatiga.
• Mejora la recuperación después de entrenamientos intensos.
• Sin efectos secundarios.

A quién está destinada:

• A deportistas que buscan mejorar su fuerza y rendimiento.
• A personas en general que practican deportes.

¿Quién puede beneficiarse con este producto?

• Atletas de fuerza y potencia, aficionados a las artes marciales, deportes de contacto, deportes de equipo, velocistas, media distancia, salto, lanzamientos, halterofilia
• Ideal para deportes de alta intensidad como Crossfit.
• Usuarios de gimnasios en general que buscan un aumento de la masa muscular, la fuerza, la energía y el rendimiento.

Principales características:

• 5 gr de Creatina por servicio.

Descripción general:

Bulk® lanza al mercado Creatina Monohidrato Fruit Punch con creatina micronizada de gran pureza, dextrosa y un delicioso sabor a frutos del bosque para minimizar el amargor de los aminoácidos y así permitirte disfrutar de una agradable bebida.

Creatina Monohidrato Fruit Punch incluye dextrosa para evitar que se tenga que acompañar con una bebida azucarada. La combinación de creatina monohidrato con dextrosa permite conseguir un mayor éxito deportivo sin efectos secundarios. La dextrosa es un carbohidrato con un alto índice glucémico y de rápida absorción, que produce una respuesta insulínica de efecto anabolizante. De esta forma, la creatina es asimilada por el cuerpo más eficientemente. Varios estudios realizados demuestran que alrededor de 18 g de dextrosa consumidos con creatina tienen mayores incrementos en la absorción y retención de la creatina que si se consume una mayor cantidad de creatina, pero sin dextrosa. El resultado es la absorción de una mayor cantidad de creatina en los músculos, lo cual se traduce en un incremento de la masa muscular magra y una mayor fuerza.

Gracias al efecto de la dextrosa, el resultado es un poderoso efecto "voluminizador" muscular; esto causa un efecto anabólico natural, lo cual favorece el crecimiento muscular y la fuerza.

La creatina monohidrato es una de las ayudas ergogénicas no dopantes más efectivas y estudiadas científicamente en el mundo deportivo de élite. Es una molécula de creatina unida a una molécula de agua para favorecer su disolución en agua; se ha corroborado recientemente su eficacia, seguridad, y beneficios frente a otras formas de creatina. En poco tiempo, puede ayudar a los deportistas a aumentar el rendimiento en ejercicios de fuerza máxima y ejercicios prolongados. La creatina mantiene y repone la energía necesaria para la práctica deportiva y evita el agotamiento de las reservas orgánicas de energía, como el glucógeno o la proteína muscular.

Durante el entrenamiento de alta intensidad, como por ejemplo levantar pesas o correr un esprint, el cuerpo necesita un aporte de energía rápido e inmediato. El ATP (forma de energía que utiliza el organismo) y la creatina fosfato (PCr) almacenados en el músculo proporcionan esta energía de forma casi exclusiva. La fosfocreatina (PCr), componente natural de los músculos esqueléticos del cuerpo, hace posible el "reciclaje" del ATP empleado, y lo vuelve a convertir en energía, permitiendo, principalmente a los músculos, hacer un nuevo esfuerzo. Por tanto, la creatina te permite tener una reserva de energía anaeróbica mayor, por lo que va a favorecer el crecimiento muscular y aumento de fuerza. Aproximadamente el 95 % de la creatina corporal se almacena en el músculo esquelético, o bien como fosfocreatina (dos tercios de la creatina presente en el músculo esquelético) o bien como creatina libre.

El ATP puede ser utilizado por las células musculares muy rápidamente, pero hay un aporte extremadamente limitado, generalmente sólo suficiente durante unos pocos segundos del trabajo de alta intensidad. Cuando el ATP se consume, el mecanismo más rápido es movilizar los depósitos de fósforo de la fosofocreatina, volviendo a generar ATP disponible para el organismo. Así, cuanta más creatina tienes en los músculos, más ATP puedes crear, lo que permite que estos puedan rendir al máximo.

Además, el aumento de creatina intramuscular ayuda a captar más glucosa del torrente sanguíneo, consiguiendo que la cantidad total de glucógeno muscular se multiplique. Esto es importante, ya que el rendimiento en resistencia es directamente proporcional a la concentración intramuscular de glucógeno.

Actualmente, las evidencias científicas establecen que la ingesta de creatina produce un aumento del 15-20% de la creatina muscular. Además, en combinación con el entrenamiento de pesas incrementa la masa muscular más que si únicamente se entrena. Además, la suplementación con creatina puede mejorar el entrenamiento en ejercicios repetitivos, de gran intensidad y corta duración.

Creatina monohidrato fruit punch con dextrosa ayuda en situaciones de estancamiento en el desarrollo de la masa muscular y el rendimiento deportivo. Bulk ofrece una alternativa de muy alta calidad con el mejor precio del mercado, ya que ofrece una gama de productos con los ingredientes imprescindibles sin sustancias de relleno para lograr la suplementación más competitiva.

Modo de empleo:

Tomar un servicio de 5 gr (2 cacitos) disuelto en 150 - 200 ml de agua. Tomarlo preferiblemente antes entrenar y después de entrenar. Se recomienza realizar una fase de carga consistente en realizar 4 tomas de 5 gramos (20 gramos totales al día) divididas a lo largo del día durante una semana. Continuar con una fase de mantenimiento de 2 tomas de 5 gramos (10 gramos totales al día).

Cuándo tomar:

Precausiones:

Puede contener trazas de: