¿Qué es la Proteína de Concentrado de Suero?

La proteína de concentrado de suero de la leche es una de las formas más básicas y económicas en  que se nos pueden presentar las proteínas a modo de suplementos. Se obtiene mediante un proceso de filtrado de la leche en el que se separa la proteína de la grasa y la lactosa. Tiene un alto valor biológico, lo que significa que contiene una proporción de aminoácidos y una capacidad de absorción excelentes .

La concentración de proteína del concentrado de suero puede variar entre un 35% y un 85%, de ahí que haya una gran diferencia de precios entre varios productos que componen esta gama.

Si estás comenzando a tomarte el entrenamiento en serio y buscas una forma de aportar proteínas a tu dieta esta será una opción muy interesante.

Entre los suplementos más vendidos de Proteína de Concentrado de Suero de encuentran:

• - Whey Gold Standard de Optimun Nutrition, uno de los suplementos más vendidos a nivel mundial. Tantas personas no pueden estar equivocadas, este producto es sencillamente genial.
• - 100% Whey Protein Professional de Scitec Nutrition, en relación calidad - precio es el suplemento perfecto, además de su increíble  sabor y su capacidad de disolución. Es un producto que una vez lo pruebas te costará mucho cambiarte a otro.
• - Gold Whey de Weider, como ya nos tiene acostumbrados esta increíble marca que es Weider, su Gold Whey es otra de sus grandes creaciones, si bien es cierto que su precio no es el más barato, este producto es el ejemplo perfecto de la frase "la calidad tiene un precio".

Estos son sólo unos ejemplos, en MundoNutritición.es tenemos estos y otros productos muy interesantes de marcas como BSN, Biotech USA, AMIX, NUTYRTEC por citar algunas, que su calidad también está al nivel de los deportistas más exigentes.

Entre los principales beneficios que nos aportan las Proteínas de Concentrado de Suero están:

• -  Favorecen la recuperación muscular después del desgaste y el estrés que provocan los entrenamientos.
• -  Favorece el desarrollo y el crecimiento muscular.
• -  Ayudan al mantenimiento de nuestros músculos.
• -  Son una fuente de proteína de alto valor biológico, que refuerzan nuestra dieta diaria y nos ayudan a cumplir con  nuestras necesidades diarias de proteínas.

Debes tener en cuenta que si eres intolerante a la lactosa, este producto no es lo más adecuado para ti. Existen otros tipos de proteína como la de soja, que  sin duda te serían de gran ayuda para cumplir tus objetivos.